靈性是一種生活的方式，而不只是冥想！
脈輪在我們的能量系統當中，以輪狀、旋轉的方式傳遞和接收能量，但它並不僅是能量的發電廠而已。它們除了影響身體功能－器官的正常運作、為身體注入生命能量之外，也同時影響我們的情緒、性格和決策。
某些脈輪的能量阻塞、啟動不足，可能導致憂鬱、沮喪、無力、缺乏方向，過度的啟動也可能產生諸多問題，如過動、焦慮、憤怒或失眠等等。因此，擁有健康與平衡的脈輪是個人獲得內在和諧與外在成功的必要條件。
然而，脈輪僅是平衡是不夠的，若一個人的脈輪平衡但缺乏高度的啟動，就像怠速運轉的機器，前進的速度相當有限。鍛鍊脈輪就像日常的健身一樣，肌肉、骨骼足夠強壯才能保護內臟的健康，並為日常生活帶來行動力。脈輪的平均尺寸愈大，這個人的才華和能力也會隨之變得更大。
當脈輪相當不發達時，它們看起來就像直徑約2英寸（5公分）的小圓，在平凡的人身上發著光；但是當它們被喚醒並變得活靈活現時，它們被當作熾熱的、螺旋的旋渦，體積也大幅增加，類似微型的太陽。－W. Leadbeater
因此，單一脈輪過度的啟動，往往會產生更多的困難和問題；反之，當一個人的所有脈輪的直徑都比過去更大、更強壯時，也意味著力量的展現與生命的成熟度。根據古奧義學，脈輪的直徑和靈魂的進化有直接連結，當脈輪的直徑達到15公分以上時，就相當於氣功大師或煉金大師的水準，意味著此人擁有更多的智慧、愛和力量。為了成為更好、更有能力的人，我們需要在脈輪上工作，使它們變得更加強壯。
有許多的練習可以幫助啟動脈輪，包括瑜伽、冥想、呼吸與練習禪修等。而問題是，為什麼許多人持續的冥想、靜坐或做瑜伽，而靈性進化的程度仍然有限呢？
要了解這個問題，我們必須要了解脈輪「受刺激後的尺寸」和「日常功能的尺寸」。受刺激的尺寸也就是冥想後探測到的尺寸，而日常功能的尺寸則是平時的狀態。透過正確的療癒工具、冥想、瑜伽或呼吸的技巧，通常脈輪都會立即的變大，但無法保證在經過數小時或數天後仍維持相同的狀態。這也是為何很多人會覺得療癒之後，對生活產生某些程度的改善，卻無法持久的原因。
為了要使脈輪「受刺激後的尺寸」轉換為「日常功能的尺寸」，療癒、冥想或瑜伽都應該伴隨著品格的塑造和積極的服務。花精療法的創始者巴赫醫師即反覆地提到：
疾病原始的本質，正是一個人違反神聖法則與整體性…。人類真正根本的疾病是人格缺失，如驕傲、殘酷、憎恨、自私、無知、不堅定與貪婪；仔細想想，這些疾病就是我們在跟整體性唱反調。－愛德華‧巴赫
花精的本質並不在對治情緒本身，而是協助建立良好的品格（內在美德）。靈性的發展與進化意味著成為一個更好的人，倘若一個人在性格上存在著巨大的缺陷，如何僅僅憑藉冥想就變得更好，不需要去擦亮性格、服務眾人呢？
在先進能量傳遞AET當中反覆提到淨化自身，一個人若不先淨化能量場，冥想將會變成一場災難。冥想就像是肥料一般，不分好壞的放大系統內所有的種子和能量。如果某些負面的能量、情緒或性格不先進行徹底的淨化，一旦進入高階的冥想，可能造成失眠、發炎、精神錯亂或生活失去控制，同時造成靈性巨大的倒退。因此，冥想的準備和冥想本身是一樣重要的。
世界祈禱日所使用的大祈禱文（The Great Invocation）是20世紀初由艾莉絲‧貝利所傳遞、教導，引領人類在進化的道路上，能擁有神聖的指引與保護。世界祈禱日是傳遞與散播神聖的計畫，大祈禱文讓我們了解到眾多導師、聖者或古魯持續來到人世的原因，這是基於神聖的藍圖與契約。透過大祈禱文所召喚的靈性能量所帶來的淨化，不僅能移除內在阻礙、遠離黑暗，同時引導人類從心中和萬物重新連結，開啟服務的道路。
在經過清理淨化和品格塑造（培養美德）後，冥想可以幫助我們啟動脈輪而不至於放大負面的能量、情緒或性格的缺陷，而服務他人能幫助我們維持啟動後的大小，成為「日常功能的尺寸」。服務他人與奉獻自身等同於精神的鍛鍊，幫助一個人建立靈性肌肉；與此同時，服務提供了能力的練習與測試，幫助我們掌握特定的能力，而成為永久性的。
閱讀指導手冊，能夠指導你如何使用新設備，但除非你開始使用它，否則你將永遠無法了解它是如何運作的。同時，在很短的時間內，你將會忘記如何操作它。如果你僅是通過冥想去啟動心輪，一旦停止冥想，在數小時到數天，它會再次縮小，因為你沒有實現那份愛和服務。這便是透過行動實際感受、體驗和吸收愛的能量，與只有單單冥想、靜坐之間的巨大差異。
因此我們可以說，靈性是一種生活的實踐，而不只是在冥想！