我的手腕在上個月健身、攀岩時受傷了…，這讓我重新思考了許多，關於身體結構的排列、張力之間的關係，更重要的是如何避免再次受傷。
同樣的，五十肩、網球肘、腕隧道症候群或運動造成身體結構的變形，都是從一開始就可以避免的。在底下影片中可以一起思考為什麼有些身體工作者反對健身？到底什麼運動有助平衡？
EP2: 從身體結構來看運動傷害 | 新生活新能量
我的手腕在上個月健身、攀岩時受傷了…，這讓我重新思考了許多，關於身體結構的排列、張力之間的關係，更重要的是如何避免再次受傷。
同樣的，五十肩、網球肘、腕隧道症候群或運動造成身體結構的變形，都是從一開始就可以避免的。在底下影片中可以一起思考為什麼有些身體工作者反對健身？到底什麼運動有助平衡？