讓 關係 順流 (上)

A:你有看還沒看LINE訊息嗎 ?

B:還沒看

A:幹!

B:幹!我等等看,訊號差啊…

A:前幾天就傳了,白癡喔只會學人…,說要推文,推到哪了?

B:又沒人推…要不然你自己弄掰

A:靠邀… 社團是大家的還是個人的?就是沒人推才要推!

在經過一系列的爭吵後,A君將內容轉貼到社團當中,於是B君找上了我,告訴我事發的經過,並想到警局向對方提公然侮辱。

我告訴B 這一切都是自己內在的投射,對方不可能才認識一、兩天就這樣的態度,B君可以選擇向對方提告以警告對方,也可以選擇原諒自己的憤怒、收回外在的投射,更可以選擇離開這個社團。在這事件當中,顯然沒有一方是絕對的贏家,爭吵讓原本互不順眼的彼此更加交惡。離開是讓一段關係結束,但離開不可做為逃避問題的方法,否則就算離開,如果自己不做出改變、收回投射,仍然會遇到相同的事情不斷的在生命中上演。

尊重=人際界線

 在這段「關係」中,我發現案主並不尊重自己的感受,因此表面上是A君虧欠了B君,然而是B君無法提起勇氣斷然地告訴對方這幾天比較忙、要求對方尊重自己、立刻停止謾罵或甚至終止這次的談話,反而陷入在謾罵的氛圍當中,不斷的做各種的解釋來滿足他人的需求。要求對方尊重自己之前,必先尊重自己的感受,這其實就是我們怎麼看待自己、別人也會怎麼看待我們,對方會從我們身上所散發的人格特質、信念態度、行為模式、能量狀態,來學習與我們應對相處的模式。

在尊重自己情感的同時,也要尊重他人的界線。人際界線是一個無形且動態的領域,隨著人際間的相處關係、互動模式,會在人際界線上,若以心理學來看,是一個存在於心理的疆界,這個疆界決定了我們如何面對人際間的種種壓力以及如何平衡這壓力。在心理層面,若我們一味拒絕他人的要求,有可能造成關係的疏遠或者他人的不悅;反之,若來者不拒的接受他人的要求,則又可能使自己的內在失去平衡,產生委屈、壓抑的感受。產生不同的疆界。一旦超越這個疆界,就會產生不舒服或遭侵犯的感受產生。

若是以能量學觀察,每一個人周遭存在著「能量場(Energy field)」。有時候,我們不需要轉身甚至不需要張開眼睛,就能夠得知有對象從後面靠近我們。有些更敏感一些的人,還能夠在房間內就感知到是什麼對象要進門了。在其他場合,我們會發現到大型醫院、參加喪禮或抗議示威的場合,情緒的波動起伏也較大。搭乘交通工具時,由於距離太過靠近,不同人的能量場域是重疊的,而對某些較低頻的情緒常會感到不舒服,因而回家以後可能感到疲勞、哀傷、憤怒或莫名的情緒存在,甚至感冒生病。案主可能深受這情緒影響,感到莫名其妙,這都是感情投射症(Empathic sickness)的典型。

我們在面對不同的對象會自然產生遠近親疏之別,面對親密的人,我們允許對方在肢體上碰觸我們,甚至碰觸特定的部位;反之,面對陌生人或與自己處於對立狀態的人,愈靠近自己就愈容易產生戒備感。這可以說明能量場域的頻率共振狀態,決定了一個人的社交距離,這距離代表了這個人願意與對象建立溝通線的距離。當一方意識到另一方太近時,往往從微動作可以察覺到壓力,而會產生防備或者後退拉開溝通線的行為,找到雙方舒適的溝通距離才能夠使雙方在溝通上暢所欲言。

這一界線、領域是來自太陽輪的力量。哲學家尼采在《查拉圖斯特拉如是說》中區分了駱駝型、獅子型、赤子型三種意識狀態用來比喻關係的模式,而這三種意識狀態正好生動的比喻出了人類互動的發展模式;同時,也是一個追尋被愛與認可的過程。

下篇將會詳細的談這三種意識狀態彼此之間的 關係 ,演化發展的模式為何?如何走向赤子型?

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