能量療癒是基於你自我修復的機制

每個人的身體都有自我修復的機制，延緩老化、預防感染、殺死癌細胞…等等，療癒師的工作在幾千年來，被稱為薩滿、巫士、魔法師、靈療師或祭司。能量在中國道家稱之為「氣」，印度則稱這能量為「普拉那」（prana），也就是維持身體活力與運作的生命能量。在古希臘則稱能量為神或靈魂（pneuma）；美拉尼西亞（Melanesia）及波里尼西亞（polynesia）稱為馬那（mana）以及希伯來文化稱能量為生命之息（ruah）。
無論我們如何稱呼它，這股能量皆可被用來療癒身體疾病、釋放過往創傷，轉化在個人發展及關係中造成的限制性信念及行為模式。你能夠成為自己的療癒師，而毋須去盲目的崇拜特定的大師，透過對能量的感知能幫助你去驗證話語或文字背後的真實性。最重要的是，這股遍佈在宇宙之間的能量，可以協助我們在身心靈各個層面達到最深層的療癒，拓展自身的意識狀態，深入經驗生命中伴隨而來的豐盛、慈愛、喜悅與寧靜，並得以實現、追尋最高的存在狀態。

1. 能量療癒的力量

能量療癒不僅是存在於能量體中的設定，更是強化你健康，連結你每日生命所不可或缺的元素。在生理上，能量工作有助於恢復、減少或消除疼痛，促進器官、系統間的平衡，達到預防疾病的作用。在情緒上，能量工作有助於釋放過往的情感壓力、創傷，幫助我們保持內在彈性、恢復和諧與寧靜。在心智上，能量療癒使我們擁有更清晰的視野，擴展意識上的認知狀態，並且克服那些阻礙的念頭。靈性上，能量療癒協助我們重新聯節我們的直覺、智慧、使命、目標與存在。因此，唐娜·伊登提到：「能量醫療將你的健康與幸福放到你的雙手中。」

2. 清除內外在的堵塞和衝突

透過能量的運用讓你有系統、有步驟的清除堵塞和衝突，所有身上累積的，尚未排除體外的髒氣或沉重的能量，由於頻率不高，會造成某些地方缺乏能量，某些地方則積累過多的能量，而造成氣盛與氣虛的現象。在中醫透過望聞問切診斷出人體陰陽失衡的狀況，透過藥物或針灸來加以調整，事實上，即是透過藥材蘊含的氣或以針灸來疏通調理經脈，而同樣萃取自植物的精油或者來自礦物王國的水晶、礦石，同樣是透過能量來淨化或補充能量，清除對健康、關係、財務或邁向完整的阻礙。

3. 決定如何成長

能量領域是個模型，關於我們如何感受、思考和經驗人生。就在此刻，這個世界正經歷巨大的危機，因為健康照護並沒有看到這根本的答案，取而代之的是嘗試各種方式緩解症狀。現在，一些保健人士、照護人員或心理諮詢師開始意識到能量療癒的潛力。能量療癒將人看做是一個有機的整體，如果你想要療癒、渴望成長，為你的身體做出更好的選擇，能量療癒會是最佳的替代療法，為身體、情緒、意念建立新的模組。

4. 保護與結界

過往任何系統的能量工作首要學習的是保護自身，隨著近代某些能量系統的發展，保護與結界的重要性逐漸遭到忽視，而認為這是多餘的工作。事實上，在二元的世界當中，肉體、能量、情緒或更高層面的保護一直是不可或缺的，尤其現代生活當中人與人之間的接觸愈趨頻繁，面對環境、空間的影響也隨之增加。尤其某些人天生在能量和意念上具有攻擊性或侵略性，會造成能量上的掠奪。此外，敏感的人在醫院、旅館、喪禮或某些壓力場中會感到身體的不適，如何化解心靈力量的干擾、建立自我的保護與結界、淨化工作和居家空間是必要的學習。

5. 連結真實的自我

在資訊超載的社會當中，人們逐艦迷失在社群媒體當中，和真實的我斷開了連結。能量工作提醒我們「我是誰」，讓你重新與內在真實的本質相連結，運用身體內在的智慧，將我們帶回幸福與喜悅的本質中。當你開始學習擁抱身體，辨識出你的能量模式時，你愈容易感到寧靜、喜悅和愛，同時充滿活力與流動。此時，你將能更接近你內在潛藏的神聖的愛、神聖智慧與神聖力量。這是個人真實的能量來源，當你開始瞭解能量傳遞的來源、途徑和方法時，將能進一步喚醒心中巨大的潛能，逐漸邁向合一的道路。
當你踏上療癒之路，開始認清自身療癒自己的能力，喚醒並使用這些能力，熟悉並開始探索內在和週遭那個肉眼所看不到的能量世界時，你將開始經驗物質世界之外的你，和另一個看不到的世界更有意識的選擇與連結。在量子物理當中已經證明了這一點，能量場是無形的場域，只能在當中交流、傳遞與流動。流動意謂著打開，你允許所有的可能性進入到你的生命，直到成為一。