如果你有喝咖啡的習慣，那麼你或許曉得冥想已被許多大型公司作為生產力工具，許多人喝著咖啡是因為感到筋疲力竭，為了獲得更多的活力，專注地執行工作任務，實際上冥想是更好的咖啡因。
當你進行冥想時，你給身體休息的深度是睡眠的五倍，刺激副交感神經放鬆、降低新陳代謝和老化的速度，不僅減輕你的壓力，同時讓你更加警醒、更多活力去完成手頭上的任務。另外，咖啡因的化學結構和腺苷非常類似，腺苷在腦中讓大腦感到疲勞，咖啡因進入腦部時，能夠干擾和抵銷腺苷的功能，如此將使神經系統繼續保持活躍。但長期下來這不是一個好的解決方案，因為一旦咖啡因失去作用，腺苷湧入腦部會使你感到加倍的疲勞，也就需要更多咖啡來提神。
冥想不需要透過外在物質，透過自我的滿足而不會真的成癮，這是為何冥想是更好的工具。當你在午後想喝咖啡時，何不靜下來做20分鐘的冥想呢？如果你想獲得更多關於正念、冥想和顯化目標的指引，點擊收看：連結順流
冥想是為了獲得更好的生活，而不是為了擅長冥想。
如果你有喝咖啡的習慣，那麼你或許曉得冥想已被許多大型公司作為生產力工具，許多人喝著咖啡是因為感到筋疲力竭，為了獲得更多的活力，專注地執行工作任務，實際上冥想是更好的咖啡因。
正念、冥想和顯化三者是息息相關的，正念將你帶入到當下，更敏銳、清晰的獲得資訊，冥想則讓你擁有寧靜的思緒去解決問題，使你有意識的形塑、吸引、表達你的生活。