藝術離不開我們生活的本質，而偉大的藝術，是我們都在觀賞的過程，重新看見與理解自己與生活，並做省思的過程。
今天來談最近有個很有名的劇－叫做《潮》，不知道各位是否有所耳聞？或者看過呢？
《潮》是無垢劇場的肢體藝術表演，所有無垢劇場的演出系列：《醮》、《花神祭》、《觀》到《潮》，都在探討「天、地、人」的關係。世界知名的八位編舞家之一林麗珍，使用自身經驗與台灣傳統文化，包含原始部落的傳承，創作出一系列的肢體表演，用一種「定、靜、鬆、沉、緩、勁」肢體訓練來表達，在他一系列的作品當中，透過肢體反覆述說著天地之間，人藉由身體與傳統儀式「連結」天地的過程，就如同梵宇在做神聖之心冥想時，開頭即說：「我們在宇宙之間，是生命的共同體，我們同享宇宙的能量與資源…」這是同樣的意思。
有沒有思考在冥想或做瑜伽、氣功時，所有肢體動作都要藉由呼吸放緩、放慢，連冥想的引導詞都是緩慢的語調呢？就如同無垢在說的核心理念：「緩」讓自己慢下來，當自己願意慢下來，所有新的感覺、內在的覺察、能量的流動，都能藉由「緩」而進入，慢才會有「定、靜、鬆、沉」，在感受到所有身體的力量後，最後的「勁」是由內而外開展的。
無垢的藝術總監提到創作的靈感源於夢境，藝術和夢境空間很類似，是使用潛意識在運作，透過大量的象徵、意象來創造，毋寧說它是靈性的煉金術。因此，在梵宇的花精課程中，經常透過詩意、藝術、夢境或意象，讓內在與象徵產生連結，如同佛陀曾提到在心底深處，有一聲音：「愛這河吧，留在河身邊，跟它學習」透過傾聽河水的聲音，在水流潺潺不斷的過程，瞭解了河的奧妙。
在梵宇核心能量轉化系列當中的能量運動或內在引導，都在配合呼吸、念頭，透過緩慢、簡單卻又有效的動作，感受釋放、平衡與接收新的能量。透過慢去覺察呼吸、肢體和能量的驅動力，由內而外的活化身心能量，有助於重新認識自己、讓自己回到內在本質去「觀」。當我們重新回到「真實自己」的時候，我們也就更可以真實在這世界做一位「行者」，清醒的往前進，讓每一天都是覺醒，也是我們身為「靈性的存在」持續向前，緩是一個重要的基礎。
